令和７年度出前講座（高見市民センター（八幡東区）：2025.06.25）

〈会場の状況〉

　６月２５日（水曜）、北九州市高見市民センター（八幡東区）の前期講座　よかよか塾において、徳光弘子先生によって、「椅子に座ったままでできる介護予防体操」をテーマに介護予防体操が開講しました。今回の講座を企画運営した本会　森山秀文さんからLINEを通じて、「最初から徳光ワールドが全開。次から次へ小道具を使いながらストレッチにシナプソロジ、そして懐かしい歌謡曲に合わせたリズム体操と、30名の受講生の方が有機酸素運動に挑戦。笑いあり！驚きありの楽しい体操の時間になりました。アンケートには来年も是非来てください❗️とのラブコールもあり、児玉館長からも来年度の検討を約束いただきました。朝早くバスに乗って、八幡西区千代からたくさん荷物を抱えて講師を勤めていただいた徳光先生に心から感謝をお伝えします。ありがとうございました。」というメールが送られてきています。講師の先生の指示道理に手足を動かすことは、脳の働きを活発にし、全身の筋肉に活力を与えるといわれており、その結果、認知症やフレイル予防の効果を得ることができます。これからも頑張って取り組みましょう。

参加された皆さん、お疲れさまでした。